走进鹤岗女孩刘佳宇，解读读她的单板人生！

2025-08-17 18:50:28 照明技术介绍

今天，让我们走进鹤岗女孩刘佳宇，解读她的单板人生！

1992年9月，刘佳宇出生于黑龙江鹤岗市，她还很小的时候，便已经摸遍了刀、枪、剑、戟，她身上有一股不同于常人的气场，或许与自幼习武有关。据刘佳宇的父亲介绍，佳宇小的时候身体素质并不好，经常生病，把她送进各种项目培训最初的目的只是“强身健体”。

她的启蒙教练李振雄说：

“刘佳宇小时候，练过舞蹈和武术，和我学了一个雪季的高山滑雪技术，就被哈尔滨队选中。”

“刘佳宇小时候，练过舞蹈和武术，和我学了一个雪季的高山滑雪技术，就被哈尔滨队选中。”

2003年，中国单板滑雪正式立项，刚满你11岁的刘佳宇也从武场转移至雪上。可以说，她是与中国单板滑雪共成长的首批运动员。

就这样，刘佳宇误打误撞地与单板滑雪结缘。最初的时候，佳宇并不了解单板滑雪是一项怎样的运动，而中国对单板滑雪这一运动也是起步阶段，训练条件十分艰苦，配套设施、技术、人才储备等各方面极其薄弱。虽然单板滑雪看起来很酷，但真的要练出成绩，她也必须和每一位体院生一样，远离家乡跑到专门的场地，住集体宿舍，封闭训练，刘佳宇说，当时她的身体素质其实并不好，动作也学得慢，一度想放弃，还悄悄地离开学校回到家里哭鼻子。

回忆起刚刚接触滑雪的那段时光，刘佳宇表示：“开始不是特别喜欢，练得特别辛苦。”在同龄的孩子里，刘佳宇的身体素质基本上是最差的。虽然刘佳宇什么都弱，别人跑100米能超她50米，跑200米能超她100米，但欠缺身体天赋的她却有一个特质，让教练选择把她留在队里，那就是执着和意志力。教练劝她：“只要你肯努力，你不会比任何人差！别人练3个小时，你就再多练2个小时！你一定会找到感觉的。”教练的支持和对于滑雪的好奇，让她度过了艰苦的第一年。

热爱是最好的老师，刘佳宇的天赋终于在刻苦训练中逐渐显现。刘佳宇逐渐中了单板滑雪的“毒”，“就越来越喜欢，越来越热爱，到最后拔不出来了。”2005年，13岁的刘佳宇获得了第一个单板U池全国冠军，并被选入国家队，成为第一批国家队运动员。2007-2008赛季，15岁的刘佳宇脱颖而出，两次夺得世界杯分站赛金牌，2009年，刘佳宇还获得了世界杯和世界锦标赛两项冠军，积分排名一度跻身世界第一。

“基本上我们国家所有的单板项目第一个荣誉都是我取得的”，佳宇自信的说到。就这样，刘佳宇带着中国单板滑雪走上了国际领奖台，成为了真正意义上的“拓荒者”。

“我离开了又回来，再次离开，然后再次回来”

如笔画有起承转合，人生的路上也少不了高低起伏。伤病对于刘佳宇来说，是运动生涯中需要不停跨越的高山——十年间，刘佳宇的肩部遭受了三次重大手术。

连续在国际领奖台上取得桂冠，一度让佳宇成为了2010温哥华冬奥会的夺奖夺金热门。然而，成功的道路并不会那么一帆风顺，佳宇在训练中肩部受伤，而为了完成冬奥会首秀，她选择了保守治疗，没有进行手术，最终，伤病还是影响了她的发挥。虽然佳宇在温哥华冬奥会取得了第4名，这一成绩已经实现了中国女子单板滑雪U型池的历史突破，但距离领奖台只有一步，也成为了佳宇心中的遗憾。冬奥4年一梦，可老天却偏偏喜欢和佳宇开玩笑，2014年索契冬奥会前夕，佳宇再次在训练中受了重伤，动了两次大手术，但为了不辜负自己4年的努力和准备，刘佳宇选择了再次站到U型池的赛场上，但最终只取得了第9名的成绩，无缘决赛。

做完第三次肩部手术后，她一度中断了训练，每天拿着雪板跑出去“玩儿”，拿滑雪当放松，想着回国就退役了。却没想到，这样的做法竟帮她找到了单板滑雪的“真谛”。

“我觉得可能在我受伤后，我开始更加喜爱和了解这项运动。我现在越来越爱这个项目，开始追求更大的难度，现在我可能更加享受训练和比赛，追求的就是一种快乐，也想让大家看到女孩也可以滑得很帅。”“如果滑雪给我带来的是痛苦，那就没必要继续了。放下一切包袱后，我又找到了滑雪的乐趣，我知道，自己是因为热爱所以才想继续下去的。” 佳宇说道。

随后，她积极开启了积极的恢复训练和力量训练，这不但帮助她保持了状态，也弥补了过去体能不足、韧带松懈的缺陷。2018年，刘佳宇在瑞士LAAX OPEN公开赛中获得女子U型池场地冠军。LAAX也成为了佳宇最爱的滑雪场地之一。

2019-2020赛季对刘佳宇来说是磨难不断的一个赛季。开赛前半个月，她就在训练中不幸受伤，只能戴着颈托固定器训练。在世界杯最后一站的卡尔加里比赛时，刘佳宇又因雪板下落撞到池子边沿而摔倒受伤。但在赛季结束后，她竟然被国际雪联选入自由式滑雪和单板滑雪的“年度最佳时刻”，并且是压轴登场。连国际雪联自己都说这个“最佳时刻”非同寻常，因为刘佳宇既没有在卡尔加里赢得比赛，也没有在当赛季带走象征总冠军的水晶球，更没能完成任何新动作或为国家创造历史。原来，虽然刘佳宇在比赛时因为意外受伤，但在接受医生检查后，她选择立即返回到场地顶端，出发进行了她的第三次也是最后一次滑行，并将分数进一步提高，最终收获了当晚的季军。对此，国际雪联评价道：“刘佳宇在卡尔加里向我们展示了人类无所不能的意志力，也许我们都能从她当晚身处困境的所作所为中，获得一些小小的启示。这个时刻关乎力量、勇气，以及超越自己完成一些惊人之举。”

因为热爱，可抵万难。

“把一切不可能变成可能”

因为疫情，2020-2021赛季的比赛接连被取消，刘佳宇有了更多时间恢复体能，但同时也丧失大量上雪的时间。前进道路上障碍不断，刘佳宇本人却毫不畏惧。

“自信、阳光、热爱”一直是描述佳宇的关键词，虽然已是“元老”级的人物，佳宇却永远自信的说道，“自己仍属于上升期”！

突破自我，勇攀高峰，然后再突破新的高峰，这是刘佳宇人生的真实写照。在她身上，女性的力量被真正展现——不是花园里精致娇弱的盆栽花卉，而是高山之上的雪松，四季常青，坚韧无惧！

参考文章：

人物｜刘佳宇，我会与单板滑雪相伴到老 （比例白）

刘佳宇：单板滑雪是一生挚爱！（ GISS爱上雪）中国第一人！刘佳宇解锁单板滑雪高难度动作（CGTN）蓄力挑战极限 做更好的自己——刘佳宇把握当下不畏将来（中国体育报）解锁高难度动作——刘佳宇：把一切不可能变成可能（中国体育报）返回搜狐，查看更多